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Le FARTLEK L’entraînement qui casse la routine ! Pas de chrono, pas de piste… juste toi, ton cardio, et ton instinct. Le Fartlek (mot suédois pour “jeu de vitesse”) mélange des phases rapides et des phases plus cool, au feeling ou selon ton terrain de jeu ! Un vrai travail d’endurance et de vitesse dans la même séance ⚡️ Laisse ton environnement décider : accélère jusqu’à l’arbre, récupère jusqu’au banc, repars !😬 🎯 Objectif : améliorer ton cardio, ta VO₂max, et ton mental. Un entraînement lib